اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
ببینید | نان یا برنج؛ کدام بیشتر چاق‌مان می‌کند؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید در طبقه بندی مواد غذایی واحدها هستند که تعیین کننده میزان چاق کنندگی مواد غذایی هستند، می گوید: بر ابن اساس هر ٥ قاشق برنج معادل یک کف دست نان کالری دارد،. پس ما نمی توانبم انگشت اتهام را
1403/01/4 , 22:00
45
0
0
روز جهانی چاقی در تقویم1403؛ تعریف چاقی، خطرات و علت چاقی
روز جهانی چاق ها در تقویم1403؛ ۴ مارس برابر با 14 اسفند ماه است. در ادامه درباره تعریف چاقی و خطرات، علت چاقی و راهکارهای غلبه بر چاقی برایتان مطالبی آورده ایم.
1402/12/29 , 11:07
717
0
0
ببینید | روزه بگیریم تا لاغر شویم؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه فرد روزه دار باید نوع و میزان مواد غذایی مورد نیاز بدن اش را به نحوی بین وعده افطار تا سحر تنظیم کند که کاهش وزن سالمی را در پایان این ماه تجربه کند، می گوید: کسانی که با کم خوری می
1402/12/27 , 10:00
47
0
0
افزایش چشمگیر نرخ چاقی در نقاط مختلف جهان
اکوایران: هفته‌نامه لنست با انتشار گزارشی اعلام کرد نرخ چاقی در میان کودکان و بزرگسالان به شکل قابل توجهی در حال افزایش است. غذاهای فوق فرآوری‌شده و سبک زندگی کم‌تحرک از جمله عوامل این اتفاق محسوب می‌شوند.
1402/12/16 , 18:42
54
0
0
ببینید | چه زمانی باید از کاهش وزن‌تان بترسید؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه کاهش وزن در افراد زمانی که هیچ تغییری در شیوه زندگی و اشتهای شما ایجاد نشده، می‌تواند نکته هشدار دهنده‌ای در مورد سلامت‌تان باشد، می‌گوید: کاهش وزن بیش از ١٠ درصد طی شش ماه به شرط
1402/12/6 , 10:00
72
0
0
ببینید | چه بخوریم تا شکم‌مان کوچک شود؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه بر خلاف یک باور عمومی اشتباه، رژیم های های غذایی بصورت هوشمند عمل نمی کنند که اثرشان روی بخش هایی از بدن کمتر یا بیشتر باشد، می افزاید: وقتی فرد با یک رژیم غذایی اصولی، وزن کم می
1402/11/21 , 16:00
88
0
0
ببینید | کاهش وزن شدید بازیگر نوجوان سریال مطرح تلویزیونی
حمیدرضا حافظ شجری یا همان جعفر در سریال نوروز رنگی درباره تغییرات ظاهری و بازگشتش به تلویزیون توضیح داد. منبع: دانشجو
1402/09/14 , 12:00
125
0
0
مصرف گوشت قرمز ربطی به التهاب و چاقی ندارد!
مطالعات نشان می دهد گوشت قرمز به تنهایی ممکن است به طور مستقیم با التهاب در بدن مرتبط نباشد.نتایج یک مطالعه نشان داد که فاکتور مهم دخیل در این رابطه، شاخص توده بدنی است.
1402/08/17 , 00:10
119
0
0
اتاقی که خوابیدن در آن لاغرتان می‌کند
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
1402/07/14 , 14:53
92
0
0
بزرگسالان مواظب این سه بیماری خطرناک باشند
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، شیوع چاقی، فشارخون و دیابت را در بزرگسالان ایرانی به ترتیب حدود ۲۵ درصد، ۳۲ درصد و ۱۴ درصد عنوان کرد و گفت: روند این شاخص‌ها رو به افزایش است که باید با کمک دستگاه‌های عضو شورای عالی برای این موضوع برنامه ریزی شود.
1402/06/25 , 17:40
124
0
0
جمعیت جهان چاق می‌شود
فدراسیون جهانی چاقی نسبت به افزایش خطر مرتبط با اضافه وزن در سراسر جهان هشدار داد و افزود اگر منحنی کنونی اضافه وزن معکوس نشود، جمعیت جهان با سرعت بیشتری چاق می‌شود
1401/12/14 , 01:12
196
0
0
افزایش وزن تا عید 1402؛ 20 روش سریع برای چاق شدن تا نوروز
قبل از خواب چه بخوریم تا چاق شویم و داروی گیاهی برای چاق شدن کل بدن چیست؟ در ادامه به 15 روش طبیعی و خانگی برای چاقی بدن و صورت و افزایش وزن سریع می پردازیم:
1401/12/13 , 12:33
872
0
0
مواد غذایی چاق کننده را بهتر بشناسید
هفت غذا را به شما معرفی می‌کنیم که باعث چاقی می‌شود و باید مصرفشان را محدود یا کاملا حذف کرد.
1398/12/21 , 09:57
875
0
0
خوردنی‌هایی که مصرف آنها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
1398/11/29 , 08:47
509
0
0
بهترین قرص‌ها و مکمل‌های لاغری در سال ۲۰۲۰
اگر کاهش وزن و لاغری جزو هدف‌های مهم‌تان است پس حتما این مطلب را بخوانید. کارشناسان، بهترین قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی را که به شما کمک می‌کنند به سمت لاغری و کاهش وزن پیش بروید به شما معرفی کرده‌اند.
1398/10/25 , 14:56
457
0
0
کدام تغییرات در بدن از علائم چاقی هستند؟
گاهی در متابولیسم بدن تغییراتی رخ می‌دهد که به گفته متخصصان می‌تواند از علائم چاقی باشد.
1398/10/10 , 10:40
465
0
0
۱۰ گام اولیه برای کاهش وزن
در این مطلب شما را با چند ترفند ساده برای کمک به کاهش وزن بیشتر آشنا خواهیم کرد.
1398/09/23 , 11:48
522
0
0
۶ عارضه مهم قرص‌های لاغری که از آن بی‌خبر هستید
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف قرص‌های مکمل غیر مجاز می‌تواند منجر به افزایش ضربان قلب، اعتیاد به مکمل‌ها، افزایش فشارخون، بی‌خوابی، مشکلات کلیوی، شود.
1398/09/16 , 10:55
489
0
0
دردسرهای اضافه وزن
انباشته شدن چربی‌ها در نواحی مختلف بدن را «چاقی» می گویند که در این حالت اگر شخص را به ظاهر نگاه کنیم یا در آینه به خودش نگاه کند متوجه می‌شود وزن بدن حالت ایده‌ال ندارد، و تجمع چربی به شکل غیرعادی از قسمت‌های شکم، پهلو، باسن، بازو و سینه بیرون زده است...
1398/08/12 , 14:51
952
0
0
اصفهان| ۶۰ درصد زنان ایرانی مبتلا به چاقی شکمی هستند
رئیس گروه جمعیت و سلامت خانواده دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان گفت: حدود۶۰ درصد زنان بالای ۱۸ سال ایرانی مبتلا به چاقی شکمی هستند. این رقم در مردان حدود ۲۰ درصد است.
1398/08/11 , 15:40
391
0
0
چرا با وجود ورزش کردن همچنان چاق هستید؟
در این بسته دانستنی درباره فواید جوش شیرین، نوعی سبزی معطر و زیتون برای سلامتی و دلایل لاغر نشدن خواهیم گفت.
1398/08/9 , 10:05
769
0
0
چگونه می‌توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟
رژیم‌های غذایی موقت گاهی چند کیلوگرم وزن را کاهش می‌دهند، اما ممکن است با برگشت به شیوه معمول غذایی، دوباره فرد به وزن اول بازگردد؛ حال باید پرسید که چگونه می‌توان به طور سالم و همیشگی وزن کم کرد.
1398/08/2 , 09:12
954
0
0
1398/07/20 , 14:42
464
0
0
فروش ۶۵۳ میلیون تومانی چهار فیلم جدید در دو روز اول اکران
فیلم "کلوپ همسران" به کارگردانی مهدی صباغ‌زاده در بین چهار فیلم جدید اکران‌شده، بیشترین فروش را داشت.
1398/06/30 , 16:30
401
0
0
خوردنی‌های مفید برای سلامت قلب مردان
کارشناسان سلامت به مردان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و چاقی از برخی انواع سبزیجات و میوه‌ها مصرف کنند.
1398/03/11 , 16:03
965
0
0
درمان چاقی با زیره سبز
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی اظهار کرد: زیره سبز برای کاهش وزن مفید بوده و برای پیشگیری از دیابت اثربخش است.
1398/03/9 , 15:56
926
0
0
یک سوم ایرانی ها چاق هستند
نایب رییس کمیته ملی کنترل و پیشگیری بیماری های غیرواگیر گفت: براساس مطالعات، یکی از ریسک فاکتورهای ابتلا به بیماری های غیرواگیر، ابتلا به فشارخون بالا است.
1398/02/22 , 01:01
549
0
0
اصفهان| وضعیت چاقی و دیابت در اصفهان بحرانی است
رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: وضعیت چاقی و دیابت در استان اصفهان در وضعیت بحرانی قرار دارد .
1398/02/15 , 16:09
553
0
0